脳は、寝ている間に記憶を整理するということが分かっています。
夜に歴史の年号や漢字などの暗記系の勉強をした際は、朝起きてから、なるべく早い時間にどこまで覚えているかを確認しましょう。
忘れてしまっているものは、もう一度覚え直しましょう！今度はより忘れにくくなり、これを繰り返すことで知識が定着します。✏️📚
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