勉強していてもどうしても頭が働かない、思考が行き詰まってしまう…
そんな時は、軽く身体を動かすのが有効です。
身体を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれ、脳への血流を改善させることができます。
もともと身体を動かすことが好きであれば、気持ちの切り替えがしやすいでしょう。
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