勉強に行き詰まったら、身体を動かしてみよう！

勉強していてもどうしても頭が働かない、思考が行き詰まってしまう…

そんな時は、軽く身体を動かすのが有効です。

身体を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれ、脳への血流を改善させることができます。

もともと身体を動かすことが好きであれば、気持ちの切り替えがしやすいでしょう。

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