川崎市多摩区

勉強するときは、目標設定しましょう。 目標を紙に書いて見えるところに貼るなど、 今日1日でやること＆テストの点数など 具体的なページ数や得点など数字で設定しましょう。 人間は、具体的な目標を立て、結果をイメー...

勉強に疲れたら、適度な休憩をとりましょう。 ほんの少しだけ甘いものを食べる、冷たい飲み物で頭をスッキリさせる… など、机に座ったままでできる小休止も、気分の切り替えに有効です。 しかし、適度な休憩の際限がなくなり、ダラダラ...

勉強中のラインなどの着信通知は、集中を妨げます。 無視しているつもりでいても、一度通知を受けてしまうと、気になって仕方がなくなります。 勉強に取り掛かる時には ①スマホのない部屋で勉強する。スマホを他の部屋にわざと...

勉強していてもどうしても頭が働かない、思考が行き詰まってしまう… そんな時は、軽く身体を動かすのが有効です。 身体を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれ、脳への血流を改善させることができます。 もともと身体を動かすことが好...

ついに本番の日がやってきました。 みんな試験を終え、塾に来て自己採点をしました。 多摩英数進学教室　中野島校から受験した生徒さんは、自己最高を更新した生徒も数名。 頑張ってくれました。 面接・特色検査とまだ終わったわ...

今日は、公立高校入試前日ということもあり、中３生で最後の通し稽古をしたいという生徒が集まって、最後の勉強・確認をしていきました。 明日の本番、全力でぶつかってもらいたいと思います。 また、明日から中野島中では、定期試験が...

勉強していてもどうしても頭が働かない、思考が行き詰まってしまう… そんな時は、軽く身体を動かすのが有効です。 身体を動かすことで凝り固まった筋肉がほぐれ、脳への血流を改善させることができます。 もともと身体を動かすことが好...

勉強部屋や机の上に余計なものを置いていませんか。 勉強机に向かった時、お気に入りの漫画やキャラクターグッズ、テレビやスマートフォンなどが見える状態になっていると、集中力が続きません。 勉強する時は、気が散る物が視界に入ら...

勉強に集中する際、部屋の温度は低めに設定し、換気は常にしておきましょう。 集中するために大切なのは「頭寒足熱」です。 頭は冷やし、足元は暖かい状態を保ちましょう。 暖かすぎると頭がボーっとして集中力が途切れやすくな...